Blog

Hvis du spørger mig, så er det helt klart tid til at du skal på en madplan. Det er nemlig sådan, at hvis du spørger mig, så skulle du faktisk have været på en madplan for mange år siden. Det kan altså kun gå for langsomt med at få ...

Sidste år kom jeg i en periode, hvor jeg ikke kunne tage på i vægt. Jeg trænede fire gange om ugen, og programmet stod på split med bryst, triceps, ben og biceps, ryg, skulder. Jeg overholdte alle tidspunkter og trænede med progression, ...